Informace SZÚ ke Světovému dni diabetu.
Dne 14. listopadu vyhlašuje OSN jako Světový den diabetu. Tento den se slaví v den narození Fredericka Bantinga, který spolu s Charlesem Bestem v roce 1922, objevili životy zachraňující inzulín. Podle odhadů trpí diabetem až každý třináctý obyvatel ČR. Výskyt diabetu zejména 2. typu se každoročně zvyšuje nejen v ČR, ale nárůst je zaznamenán celosvětově. Je to způsobeno zejména nezdravým životní stylem. Vhodná výživa, přiměřená tělesná hmotnost a fyzická aktivita jsou klíčem v prevenci diabetu 2. typu.
Zůstat štíhlý a aktivní je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své zdraví!
Rychlá chůze - 30 minut denně snižuje riziko vzniku diabetu až o 30 procent.
Když svaly dostatečně pracují, má to pozitivní vliv na metabolismus glukózy. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá tělu lépe fungovat – snižuje riziko diabetu, ale i srdečních onemocnění, mrtvice, vysokého krevního tlaku nebo osteoporózy.
Jednoduchými změnami životního stylu můžete významně přispět ke snížení rizika diabetu 2. typu!
Udělejte něco pro své zdraví! Pochod proti diabetu.
Dne 11. listopadu v 11.30 hod. startuje 12. ročník pochodu proti diabetu.
I chůze může být prevencí…
Centrum podpory veřejného zdraví Vás srdečně zve, připojte se k celosvětové kampani k prevenci diabetu!
Pozvánka, Den diabetu
Zdroj: Státní zdravotní ústav